Fitness – Mix

Übungszeiten:

Montag 20.00 – 21.30 Uhr in der Gemeindehalle

Übungsleiterin: Marion Eckstein, Tel.: 07191 – 59171

Fitness-Mix

Sie haben Spaß an der Bewegung?

Sie wollen für sich und Ihren Körper etwas tun?

Dann lassen Sie uns gemeinsam unser Herz-Kreislaufsystem anhand einer Aerobic- / Step-Aerobic-Kombi in Schwung bringen.

Oder wir starten zur Abwechslung mit einem Cardio- / Intervalltraining.

Die Problemzonen wie Bauch, Beine, Po sowie auch die Rückenmuskulatur stärken wir mit funktionellen Kräftigungsübungen und runden anschließend das Fitnesstraining mit Dehnungs- und Entspannungsübungen ab, welche für einen harmonischen Ausklang sorgen.

Interessiert?

Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei!